Hektik und Stress vs. vertragslos 8:00 Uhr Arbeitsbeginn, nachmittags die Kinder von der Schule abholen, abends der Elternabend im Sportverein und auch der Haushalt muss erledigt werden. Verpflichtungen haben wir...

Sei achtsam: Yoga kann nicht nur positiv wirken „Alles im Maße“ ist für den Menschen und seine Gesundheit wohl die beste Wahl. Ob es um Essen und Trinken, Fernsehen gucken, Sport...

Die größten Irrtümer über Yoga gehen von Esoterik-Theorien bis hin zu Softy-Vorurteilen. Im Großteil der Fälle stammen diese aber leider von Menschen, die noch nie mit Yoga in Berührung gekommen...

Oh, du besinnliche Weihnachtszeit, wir lieben dich – auch wenn der letzte Monat des Jahres wohl eher einem Spießrutenlauf von Geschäft zu Geschäft gleicht! Jedes Jahr aufs Neue freuen wir...

Schaut man sich auf Instagram um, sieht man, dass Yogaposen unheimlich beliebt sind. Auch Hashtags gibt es viele und Influencer sowie Yogalehrer vermarkten sich mit einer Mischung aus spirituellen Weisheiten...

Einatmen – ausatmen – OM? Sie können dich entspannen, inspirieren und stärken. Sie sind leicht zu merken, sind in einem eindringlichen Rhythmus und wiederholen sich während einer Meditation. Aber was genau...